Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 58,05g | Prot: 57,39g | Carbh: 192,58g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Cena: Subway 6" Meatball Marinara. Pasa Bocas / Otros: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Great Value Mixed Nuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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