Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2022
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 73,74g | Prot: 78,24g | Carbh: 204,66g.
Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Хохланд Творожный Сыр. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Капуста Тушеная с Курицей, Капустный Салат, Рассольник Постный. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Красная Фасоль (Консервированная), Сыр. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хрустим Сухарики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Салат Овощной, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. más...
|
|
1470 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|