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I love when I get a nice round number.
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1088 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 49,86g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: So Delicious Oatmilk Creamer, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Chameleon Cold-Brew Vanilla Coffee, Apricots, Blueberries , Raspberries , Peaches. Almuerzo: Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Swiss Cheese Slices, Nature's Promise Gluten Free Chicken Patty , Ozery Bakery One Bun Whole Wheat. Cena: Butter , Schwan's Frozen Bread Dough, Trader Joe's Organic Green Vegetable Foursome, Barilla Thin Spaghetti, Trader Joe's "Just Sauce" Turkey Bolognese. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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