Обед на 400кк.Работы дома много,а бываю дома мало(((Котлеты и кабачковая вафля.Сытно.
|
1513 kcal
|
Grasa: 85,87g | Prot: 73,78g | Carbh: 114,45g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, Картофель, Кудесница Мука Рисовая, Свиной Фарш (Приготовленный). Almuerzo: Кабачковые Оладьи, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Cena: Кофе с Молоком, Магкейк, Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Грецкие Орехи. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|