|
Liebe Leute, hat zufällig jemand von euch einen Nutella-Code für mich per PN? :)
|
3155 kcal
|
Grasa: 99,97g | Prot: 114,93g | Carbh: 455,35g.
Desayuno: Marmelade, Äpfel, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Salatgurke, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Cena: Olivenöl, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milbona Schlagsahne, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Waffel, Speiseeis, Storck Knoppers Mini, BackWerk Kornquarkstange, Nimm2 Lachgummi, Twix Twix Minis, Nestle Lion Mini. más...
|
|
3168 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 57 minutos, Abdominales - 3 minutos, Squash o Balonmano - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Mein Mann isst das sonst immer aber der ist grad auf Diät **lach** :-) Ich esse esse lieber die Zartbitter-Schokocrème von Alnatura neuerdings.
08 ene. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
Hab auch grad dein Update gelesen. Klingt prima und kommt mir sehr bekannt vor die Summe der Erkenntnisse :-). Pullups sind Klimmzüge, oder? Mache ich grad im Studio 15-20 zwei Sätze von - mit Unterstützungsgewicht ;-) ... würde gern EINEN mit Cocktailnasegesamtgewicht schaffen. Derzeit sind's 68-45=23 kg die ich hoch hieve uah ;-)
09 ene. 15 por el miembro: Cocktailnase
|
Pullups = Klimmzüge, das ist korrekt. Sorry, ich bin etwas anglizismengeschädigt :D Ich habe vor kurzem einen Link zugesandt bekommen, der einem bei diesem Pullup-Problem helfen soll, damit man sich verbessert und nicht zunehmend frustrierter wird, weil man es mit seinem eigenen Gewicht nicht hinbekommt. Ich schaue mal bei Gelegenheit, ob ich den finde und dann schicke ich ihn dir per PN, Cocktailnase.
10 ene. 15 por el miembro: kfle77
|
...what the hell ist ein Nutella-Code?
10 ene. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Schau mal auf der Homepage von Nutella, da findest du die notwendigen Infos, Marco.
10 ene. 15 por el miembro: kfle77
|
Achsoooo....na ich hab es nicht so mit Nutella, auch wenn das bei uns jeden morgen auf dem Tisch steht...aber tolle Sache, gute Idee, da setzt ich mich mal an meinen Rechner, mach so ein Ding und überrasche meine Tochter! :-) Mein Sohn hatte mal ein Lila Auto, da haben wir in "Milka-Schrift" seinen Vornamen auf die Motorhaube gemacht und Kuhflecken draufgeklebt...sah super aus.
10 ene. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Guckst Du meine letzte Notitz...ich war fleißig...hab natürlich den Namen meiner Tochter auf das Glas geklebt, bin gespannt was sie morgen früh sagt...
10 ene. 15 por el miembro: marcothebrain
|
Sehr cool, da wird sie sich sicher freuen! Ich musste den Namen meiner Holden bestellen, der ist etwas seltener - dafür ahnt sie nix, die Überraschung wird sicher gelingen :)
11 ene. 15 por el miembro: kfle77
|
Ich hab das selbst gemacht, meine Tochter hat sich sehr gefreut. Ich hoffe es wird Deiner Holden genauso viel Spass machen!
11 ene. 15 por el miembro: marcothebrain
|
11 ene. 15 por el miembro: kfle77
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|