Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2022
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 69,37g | Prot: 113,87g | Carbh: 119,46g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Редис, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Компот из Сухофруктов, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Макдоналдс Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Байкальский Варенец 3,2%. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|