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Bismillah, day 1 mulai atur makanan lagi
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 36,21g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Air, Ceres Meses, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Alfamart Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats, Kayu Manis, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Madu. Almuerzo: Air, Sayur Asem, Ayam Goreng, Holland Bakery Lemper Ayam, Kokita Sambal Bajak, Tempe Orek, Sosis Solo, Kue Panada. Cena: Air, Kokita Sambal Bajak, Martabak Telur, ABC Kecap Manis, Acar Mentimun Manis, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Goreng Ayam, ABC Saus Sambal , Acar Mentimun Manis. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Siantar Top Go! Potato, Starbucks Banana Nut Bread, Indocafe Coffeemix 3 in 1. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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