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3 de maio • 24 de maio Foco na meta!
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1315 kcal
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Grasa: 41,07g | Prot: 78,24g | Carbh: 165,13g.
Desayuno: Wickbold Wrap 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bolacha de Arroz, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo. Almuerzo: Legumes Refogados, Mel, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Isabela Akkari Alfajor Branco com Doce de Leite, Qualitá Abacaxi em Cubos. más...
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 Comentarios
parabéns!!! o que você faz? 🥰
24 may. 22 por el miembro: andradevancini
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sensacional!! parabéns!! o que vc tem feito?
24 may. 22 por el miembro: Ninaslevi
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24 may. 22 por el miembro: thaisaragao1993
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24 may. 22 por el miembro: Sil Sloboda
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24 may. 22 por el miembro: Sara@Azevedo
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Sua meta é a mesma que a minha , qual sua altura ?
24 may. 22 por el miembro: alexsandrasoares
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25 may. 22 por el miembro: ROSA 1996
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25 may. 22 por el miembro: Mailson F do Ó
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25 may. 22 por el miembro: honoratojuliana
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25 may. 22 por el miembro: lprado40
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qual seu método?? topada você
25 may. 22 por el miembro: dalinesds
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Parabéns pelo resultado! 👏🏻 👏🏻👏🏻
25 may. 22 por el miembro: Denise Hortmann
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Qual seu método amiga????
25 may. 22 por el miembro: vitoriasilvac
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Boa tarde! baixei o app na segunda feira e comecei a usar, porém quando fiz o cadastro ele perguntou qual o peso atual e qual o peso pretendido, dando uma estimativa de data. onde consigo visualizar isso novamente? inclusive caso eu queira atualizar o meu peso pretendido.
25 may. 22 por el miembro: thurler83
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thurler83, ali abaixo lado direito, relatórios, clica, vê lado direito superior um alvo, clica. Vai abrir suas informações
25 may. 22 por el miembro: ROSA 1996
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25 may. 22 por el miembro: jufm2014
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26 may. 22 por el miembro: jess182s2
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Pra quem perguntou estou treinando musculação aumentando as cargas, e tentando não exagerar no fim de semana
26 may. 22 por el miembro: amandabbento2
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