Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 95,37g | Prot: 63,02g | Carbh: 334,14g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Root Beer, Brownie, Tuna Sandwich. Cena: Goose Island IPA Beer, Meatless Spinach Quiche. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker Fudge Brownies, Breyers Butter Pecan Ice Cream, Taquitos with Chicken, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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