Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2022
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 90,17g | Prot: 76,02g | Carbh: 178,12g.
Almuerzo: Зеленый Лук, Помидоры, Пан Фазан Ветчина Балыковая, Активиа Йогурт Натуральный без Сахара 3,5%, Яйцо. Cena: Хлебодар Сдоба "Волшебство с Заварным Кремом", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаконд Хрустящие Трубочки "Kresko" с Шоколадом, Авоська Круассан с Творогом, Банан, Babyfox Шоколад Молочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Strike Хлебцы Яблоко-Корица, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Банан, Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
892 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Estudiar - 20 minutos, Cocinar - 26 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Google Fit - 21 horas y 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 13 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia.kis
|