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sarapan
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1478 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 107,36g | Carbh: 169,10g.
Desayuno: Alfamart Ikan Pindang, Teh Tawar, Uleg Sambal Bawang , Mentimun (Kupas), Pakcoy, Telur Rebus. Almuerzo: Bawang Bombay, Bawang Putih, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Telur Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Apel (tanpa Kulit), Tomat Merah, Apel, Tomat Merah. más...
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2356 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de septinurul
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