Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 91,68g | Prot: 136,21g | Carbh: 165,39g.
Desayuno: Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken (Nautur), Alnatura Reiswaffeln Natur, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Räucherlachs, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Dornfelder, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Rapsöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch, Kunella Feinkost Walnußöl, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stolfat
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