Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 43,03g | Prot: 85,00g | Carbh: 195,23g.
Desayuno: Valblanc Smeerkaas Light, Vers Geperst Sinaasappelsap, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Bruine Boterham, Effi Confituur. Almuerzo: Rosbief, Tomaten, Gemengde Sla, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Cena: Colruyt Everyday Pangasiusfilet, Gekookte Broccoli (Vers), Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Banaan, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Appel. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marnik71
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