Diario de Kujo_Jotaro, 23 may. 22

Привес 300гр..
Все-таки буду сидеть на 1000-1100 ккал

А еще когда я проснулась на стене был паук.
Я их до смерти боюсь. Пыталась 20 минут в банку посадить, а потом только через полчаса убила…

---

1025 kcal

Grasa: 22,43g | Prot: 38,67g | Carbh: 172,77g.   Desayuno: Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой , The Muesli Ягодные Мюсли. Almuerzo: Рыба Копченая, Кукуруза, Националь Рис Японский. Cena: Слобода Майонез, Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Финик, Активиа Йогурт Питьевой с Клубникой и Земляникой . más...

1315 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...