Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3059 kcal
|
Grasa: 147,47g | Prot: 137,09g | Carbh: 301,49g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Cena: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dost Ayran, Şehriye Çorbası, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Dut Kurusu, Fındık, Gün Kurusu, Kuru Kayısı, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ekler. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|