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Tayaki13
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07 ene. 15
Diario de Tayaki13, 07 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
80 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2015:
219 kcal
Grasa: 9,30g | Prot: 10,20g | Carbh: 23,70g.
Cena:
Bio Max Био-Йогурт Натуральный.
más...
2101 kcal
Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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