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21 may. 22
Diario de mrmartins21, 21 may. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
69 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2022:
955 kcal
Grasa: 34,03g | Prot: 34,47g | Carbh: 126,90g.
Desayuno:
Kapo Suco de Morango, Ovo Frito.
Almuerzo:
Pizza Portuguesa.
Cena:
Arroz Branco (Cozido), Yoki Milho para Pipoca.
Pasa Bocas / Otros:
Toddy Toddy Pronto.
más...
2840 kcal
Ejercicio:
Exercícios - 1 hora, RiT musculação e tranaport - 1 hora, Apple Health - 22 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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