Diario de lovisahalldin, 21 may. 22

Så gott👌🙏😍 

Tuvapetit, sushi är min avsoluta favorit, ge det några chanser, sen finns det bra och mindre bra sushi😉 

Himmelriket!! 😁💕 

Gött 

Du kan äta bra suchi på ca 400kcal, inget att vara rädd för, sålänge du accepterar lite kolisar. Har Ni några bra sushiställen i era trakter? I Jkpg finns det ett par bra👌 

Då får du äta några färre😊 

Det är ofta socker i ris-lagen, som "sticky rice". Min thaivagn lägger en matsked socker i varje curry. Också. Men där får man ju 5 dl ris så det där blir ju inte mycket kolisar.  

Är makirullar med lax och avokado supergoda 😍. Jag brukar äta rullarna som de är och sen bara laxen på de andra så blir det lite färre kalorier 😊 

Ingen fara med lite ris ,släng inte mat. Förlite kolhydrater per mål leder lätt till tjurighet och sämre relationer. Nyttiga kolhydrater som frukt, grönt och gryn måste kroppen ha per dag 

Alvacasa: Får i mig tillräckligt med kolhydrater från de jag åt med ris, dessutom är vitt sötat ris inte den bästa kolhydratskällan, och åt så mycket jag orkade, att man måste äta upp allt på tallriken är en stor källa till viktuppgång.. 

Ser riktigt gott ut👌🏼 

älska sushi och sashimi  

Va bra, jag lyckades inte så bra i livet utan rätt inställda 60g kolhydrater per mål minst. Trodde på mina påtryckande vänner.förr. Nu har jag mer energi till hjärnan och känslor. De tjurar vidare på fettdieter