Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 54,06g | Prot: 169,89g | Carbh: 164,37g.
Desayuno: Pingo Doce Aveia Instantânea, Ovo Mal Cozido, Zumub 100% Whey Isolate, Banana, Leite Magro. Almuerzo: Zumub 100% Whey Isolate, Continente Iogurte Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paladin Ketchup à Portuguesa, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Campo Largo Feijão Manteiga. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Zumub 100% Whey Isolate, Continente Iogurte Natural. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de renanyeshua
|