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Timbang pagi
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 64,22g | Carbh: 149,13g.
Desayuno: Tomatoes, Egg White, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh (Cooked) , Uleg Sambal Bawang , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nasi Putih. Cena: Blue Diamond Almond Breeze Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Asian Pears , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Egg White, Fitmee Mi Instan Goreng Rasa Pedas. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nita.arie
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