Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 55,32g | Carbh: 243,60g.
Desayuno: Bananas, Tuna Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Chicken Wrap, Ginger Ale, Butter, Mixed Vegetables (Frozen), Rico Pork Tamale, Samuel Adams Brown Ale Beer. Pasa Bocas / Otros: Austinuts Sesame Snack Mix, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Chocolate Chip Cookie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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