Diario de Velen616, 20 may. 22

Ну вот ушли 7кг,очень рада,потому как 3 года не видела цифру 90 на весах.Семимильными шагами иду к цели....

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1900 kcal

Grasa: 93,32g | Prot: 83,72g | Carbh: 179,96g.   Desayuno: Ehrmann Эрмигурт Яблоко-Груша 7,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Магнит Банан, Целебная Радуга Биосметана, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Ростагроэкспорт Сметана Био, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Cena: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Fish House Тунец в Масле, Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Какао-Порошок (Несладкий), Кекс. más...