не особо здоровый завтрак. пока, моя мать в Питере, мое питание не особо хорошее. завтра она уже прилетит, поэтому все будет хорошо
|
904 kcal
|
Grasa: 25,95g | Prot: 25,51g | Carbh: 140,62g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Хлеб, Невский Кондитер Конфеты Графика. Cena: Простые Пельмени. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
А что не так с завтраком?
20 may. 22 por el miembro: uleydudu
|
uleydudu, с завтраком вме нормально, просто я обычно ем, что-то полезнее. по типу каши и т.п. Но не как, не хлеб
20 may. 22 por el miembro: Myrcik
|
А чем хлеб не полезен-то? :))
20 may. 22 por el miembro: uleydudu
|
uleydudu, он не полезен своими огромнными ккал. к тому же, им можно быстро наесться, но потом захочется есть в несколько раз больше. вам лучше прочитать, почему лучше не есть белый хлеб, потому что я не буду писать огромную лекцию
20 may. 22 por el miembro: Myrcik
|
Аххаха, лекции мне читать не надо)
И если так подумать, в ста граммах хлеба калорий в разы меньше, чем в ста граммах крупы. Полезность не измеряется в калорийности. Да, белый хлеб не несёт в себе огромную пользу и сытость не даёт, но наверное вы забыли, что организм понятия не имеет, что мы едим, будь то белый, будь то ц/з хлеб - все в конечном итоге будут расщеплены до простых мономеров, т.е до свободных сахаров, а те уйдут в энергию и в глюкозу, существуенная разница лишь в длительности усвоения и количеству микронутриентов. Я знаю всё и даже больше, поверьте.
20 may. 22 por el miembro: uleydudu
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|