Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 49,53g | Prot: 57,52g | Carbh: 123,85g.
Desayuno: Пастилушка Пастила без Сахара , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кофе с Молоком и Сахаром, Изюм (без Косточек), Творог 9%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Курага, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|