|
timbang pagi (jam 9)
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 42,95g | Prot: 56,82g | Carbh: 147,39g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Fitbar Fitbar Choco Delight, Cooked Egg White. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, SuperIndo Ikan Dori, Tomatoes, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Ikan Dori, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Aice Sweet Pear. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nita.arie
|