|
bekal kerja hari ini est 500 kal tumisan selada air, tahu + ayam giling + bumbu + telur trs di panggang di teflon. ga pake tepung ya..
|
1587 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 107,22g | Carbh: 172,73g.
Desayuno: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Puro WPRO Whey Protein, Beorganik Chia Seed, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur, Tahu, B.J. Bawang Merah Goreng, Kaldu Ayam, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Air, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Nasi Putih, Pempek, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Telur Dadar, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Tropicana Slim Mint Cocoa, Pempek. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de msjojo88
|