Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2022
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 28,87g | Prot: 29,08g | Carbh: 203,91g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Orek, Mie, Nasi Putih. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Jagung, Buavita Jus Jambu, Nangka. Pasa Bocas / Otros: Roti, Donat Dilapisi Coklat, Pisang. más...
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1433 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NDSantosa
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