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tostado de keso con soja tex y espinaca
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2471 kcal
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Grasa: 117,53g | Prot: 91,41g | Carbh: 268,77g.
Desayuno: Castañas de Caju, Granja del Sol Espinaca Supercongelada , Sánduche de Queso, Nutrileva Levadura de Cerveza Natural, Semillas de Lino, Chia, Dimax Fécula de Mandioca, Soja Texturizada. Almuerzo: Makam Food Super Mix Proteinas (Cañamo, Sem Calabaza, Coco), Banana, Chia, Avena, Uva, Semillas de Lino, Nueces. Cena: Verdura Hervida, Tarta de Zapallitos, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Lay's Papas Fritas Clásicas. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, abdomen, glúteo y piernas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Safi2021
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