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Desayuno poderoso! 490 kcal para empezar el día
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1148 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 58,56g | Carbh: 119,58g.
Desayuno: Mi Tierra Salvado de Trigo, Mi Tierra Harina de Linaza, Plátano, Jumbo Castañas de Cajú, Ciruelas Deshidratadas, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Emporia Nuts Nara Mix, Lider Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Palta Hass, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Verduras Salteadas, Lider Espárragos, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua, La Preferida Tocino de Pavo. Cena: Imperial Polvo de Hornear, Gourmet Cacao Amargo , Huevo Cocido, Plátano. más...
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3838 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Ignanita
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