Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 111,25g | Prot: 67,03g | Carbh: 288,47g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Trader Joe's Mini Chicken Tacos, Beer, Cheeseburger (Single Patty with Condiments), Root Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale, Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl. Pasa Bocas / Otros: Breyers Butter Pecan Ice Cream, Apple Pie, Great Value Mixed Nuts, See's Candies Truffles. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Trotar - 8/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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