mulai diet lagi. baru awal awal belum bisa cutting gula dan garam, tapi udah bisa ngurangin minyak. karbonya aku kurangin dan sayurnya dibanyakin. SEMANGAT🔥🔥🔥
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1311 kcal
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Grasa: 33,27g | Prot: 51,27g | Carbh: 206,78g.
Desayuno: Lime Juice , Scallions or Spring Onions , Royco Kaldu Rasa Jamur, Egg, Sania Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jamur Tiram Panggang, Iced Tea, Ati Ampela Kecap, Tumis Toge Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ati Ampela Kecap, Terong Balado. Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yogurt Peach, La Fonte Fusilli-202, Rose-Apples . más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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