Diario de darcymaguir, 18 may. 22

Цель 50-готово!. Максимально простой обед 463к бжу 66/22/30 и такая же порция на ужин - особо не выделываюсь готовлю одинаково. Греча, жареная свиная вырезка и овощи.

---

1316 kcal

Grasa: 53,43g | Prot: 88,65g | Carbh: 119,66g.   Desayuno: Лента Печенье Сдобное Хрустики, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Ёбатон Протеин, Магнит Банан, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Now Foods Ультра Омега-3, Папа Может Ветчина. Almuerzo: Мистраль Гречка, Агро-Белогорье Карбонад из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Рогачев Сгущенка. más...