Diario de minus42kg, 17 may. 22

🔥 презентация ПэПэ тортильи с курицей-чили и соусом из сальсы с ананасом 🌮 от мужа 😄 вот кому повезло так ему, не тренируется но выглядит как качок 💪🏼 кстати он в своё время тоже со 100 кг до 65 скинул, моя главная мотивация ❤️

---

1515 kcal

Grasa: 47,91g | Prot: 95,30g | Carbh: 181,25g.   Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Овсянка, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Банан. Almuerzo: Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Каперсы, Помидоры, Яйцо. Cena: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Арахисовая Паста, Персик, Kupiec Хлебец Кукурузный. más...