Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 34,22g | Prot: 30,48g | Carbh: 175,21g.
Desayuno: Captain Oats Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Captain Oats Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Donat Dilapisi Gula, Pisang. más...
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1440 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de NDSantosa
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