Diario de Bunga Anissa, 18 may. 22

Bmr itu kan kebutuhan kalori kita perhari nya ya. Nah kalo misalnya kita makan dibawah bmr itu ga bagus ya? Tapi misal bmr ku 1500 tapi aku makan 1100 aja udah kenyang, itu gpp ga? Yg penting kan udah di atas 1000. Katanya kalo masih dibawah 1000 itu ga bagus

Semoga ada yg bales :'))))))

---

1180 kcal

Grasa: 31,30g | Prot: 54,31g | Carbh: 169,92g.   Desayuno: Promina Puffs Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Acar Mentimun Manis, Telur Balado, Nasi Putih. Cena: Maya Sarden Saus Tomat, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Promina Puffs Blueberry. más...