Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 63,10g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Щедрые Хлебцы Ржаные, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Cena: Творог 9%, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|