Diario de alexey.frolov, 17 may. 22

Доброе утро. Сегодня 94,7 кг: это -0,5 кг за неделю, все по плану. Всем спорт

---

1880 kcal

Grasa: 66,00g | Prot: 86,07g | Carbh: 243,14g.   Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Кофе, Твердый Сыр Пармезан. Onces: Кофе, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Deli Labs Рагу из Курицы с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Antes de la Cena: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Яблоко, Смешанные Орехи. Cena: Помидоры, Азбука Вкуса Щи Постные . Después de la Cena: Банан, Смешанные Орехи. más...