Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3031 kcal
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Grasa: 125,09g | Prot: 172,43g | Carbh: 295,76g.
Desayuno: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Dennree Bircher Müsli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Sol&Mar Gazpacho. Cena: Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Ponnath Farmerschinken, Goldähren Protein Wraps, Rispentomaten, Milbona Edamer. Pasa Bocas / Otros: Käsespätzle, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Äpfel. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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