Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 92,98g | Prot: 113,99g | Carbh: 309,36g.
Desayuno: Fümeci Kuru Et, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Almuerzo: Kaşarlı Tost. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği, Şehriye Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Karpuz. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|