Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 46,62g | Prot: 65,77g | Carbh: 167,90g.
Desayuno: 하루견과 넛월드 뉴 하루견과, 바나나, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. Almuerzo: 조미김, 배추된장국, 부추전, 김치, 현미밥, 마켓컬리 한입 닭가슴살 허니 바질페스토 . Cena: 샐러디 시저치킨 랩. Pasa Bocas / Otros: 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 바나나. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanis0716
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