Diario de itsPesca, 15 may. 22

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Oggi polpette al sugo vegane, sotto le 250 kcal, veramente deliziose 🍅🧄
1 porzione

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2022:

1442 kcal

Grasa: 38,63g | Prot: 58,61g | Carbh: 206,73g. Almuerzo: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Sugo di Pomodoro, Coop Pan Grattato. Cena: McDonald's Patatine Fritte (Piccole), McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Chicken Burger. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Milk Protein Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Mirtilli, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Conad Yogurt Bianco Biologico Magro. más...

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Comentarios

le hai fatte tu? ricetta per favore? grazie

18 may. 22 por el miembro: angelaspadoni

Non ricordo esattamente le dosi ma il procedimento è questo: pangrattato + pepe + sale + spezie a piacere + yogurt vegetale q.b (deve essere un impasto denso ma non solidissimo). Si formano le polpette e poi si lasciano cuocere nel sugo con un filo d'olio! 😊

20 may. 22 por el miembro: itsPesca

grazie le proverò

20 may. 22 por el miembro: angelaspadoni


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