Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 47,00g | Prot: 105,49g | Carbh: 132,70g.
Desayuno: Tea Unsweetened, Mozzarella Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Almuerzo: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Cena: Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shirataki Noodle, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Carrots. Pasa Bocas / Otros: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Granola, Biokul Yogurt Plain. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de kinantea
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