Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 90,70g | Prot: 75,59g | Carbh: 267,87g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Great Value Saltine Crackers, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Cena: Canada Dry Ginger Ale, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Mixed Nuts, Peanut Brittle, Eli's Cheesecake Cheese Cake. más...
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1984 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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