Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 64,56g | Carbh: 246,90g.
Desayuno: English Muffin, Coffee with Milk and Sugar, Mayonnaise, Fried Egg. Cena: Italian Bread, Green String Beans, Lazy Dog Cafe Chicken Lettuce Wraps, Lotus Foods Vegetable Egg Rolls, White Table Wine. Pasa Bocas / Otros: Truffles, Austinuts Sesame Snack Mix, Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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