Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 63,43g | Prot: 51,09g | Carbh: 179,27g.
Desayuno: Творог 9%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное , Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком, Миндаль, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alevtin1973
|