Diario de 89051028605, 03 ene. 15

Еще одно подтверждение того что в приеме пище самое главное дисциплина, иначе никакие диеты не помогут. Если дашь слабину один раз, два раза – то в дальнейшем можно сказать прощай не только красивой фигуре, но и здоровью. Стоило пару дней сдерживать себя в еде, как появились первые результаты, начали уходить первые граммы, наеденные мною в новогоднюю ночь. Хоть и мелочь, но приятно! Но это пока только первые шага, а они, как известно, самые трудные. И самое трудное это переключится на новый режим питания. Еще вчера в это же время мой организм ощущал насыщение едой, хотя мой последний прием пищи был в 12 часов утра, сегодня же при почти аналогичной ситуации, я испытываю легкий приступ голода. Однако помимо легкого приступа голода, есть еще одно чувство – это легкость в организме, нет никакой тяжести и перенасыщения, которые я испытывала перед сном до этого.