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Miedzka
Diario
13 may. 22
Diario de Miedzka, 13 may. 22
Perfil de Miedzka
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Yatta😁😁 teraz utrzymać do jutra.
Ostatni dzień redukcji🙈☺️
66,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2022:
898 kcal
Grasa: 29,49g | Prot: 65,81g | Carbh: 92,86g.
Desayuno:
Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko.
Almuerzo:
Bakoma Jogurt Naturalny Protein , Hortex Warzywa na Patelnię.
Pasa Bocas / Otros:
Wedel Czekolada Gorzka.
más...
2115 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍😄
13 may. 22 por el miembro:
Blue81*
Dasz radę! Trzymam 🤞🤞🤞🍀
13 may. 22 por el miembro:
AgataTeraz
Dziękuję☺️ naprawdę dziękuje za wsparcie. Dam. Znać po zawodach jak.poszło😏
13 may. 22 por el miembro:
Miedzka
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