Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 63,06g | Prot: 167,14g | Carbh: 157,68g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Atlhetica Creatina, Café, Da Terrinha Tapioca, Quatá Ricota Fresca, Desinchá Evolution Coffee, Ovo, Alface, Extra Mussarela de Búfala Fatiada. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, In Natura Tomate, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Peito de Frango, Alface, Repolho, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Jiló Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Sabor Brownie, Sabor da Terra Semente de Chia, Optimum Nutrition Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de DamarisBoldrinLopes
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