Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 95,10g | Prot: 173,16g | Carbh: 76,65g.
Desayuno: Atlhetica Glutamina Micronized, Catarinense Ômega 3, Mundo Verde Chlorella Dtox, San Mar Psyllium, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Café Expresso, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Café Expresso, Shitake, Alho, Cebolas, Chuchu Cozido, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Tâmara, Shimeji na Manteiga, Abobrinha Italiana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Faixa Azul Queijo Parmesao, Danone Iogurte Natural Integral , Evolution Nutrition Whey Protein. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Cris Rojas
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