Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 75,04g | Carbh: 248,98g.
Desayuno: Chocolate Croissant, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Root Beer, Egg Roll with Beef and/or Pork. Cena: Acorn Winter Squash, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Cauliflower, Butter, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Turkey Hill Salted Caramel Ice Cream, Eli's Cheesecake Cheese Cake, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2104 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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